スタッフコラム
リハビリスタッフ紹介
2020年4月4日 スタッフコラム
2月から新しく女性の理学療法士さんも増えました。4月から月・水・金の午前中は四人体制となりリハビリ室も活気であふれています。身体の不調などあれば遠慮なくご相談ください。 しおみ整形外科インスタグラム …
腰部サポーターの装着方法
2020年4月3日 スタッフコラム
サポーターの正しいつけ方 腰部にサポーターを当てます。腰部サポーター（マックスベルト）にある背当て部の中心が、背骨の中心にくるように当ててくださいサポーター本体で腰部を覆い、体の正面で面ファスナーを …
キャットストレッチ CAT STRETCH
2020年3月11日 スタッフコラム
おはようございます。しおみ整形外科リハビリテーション科です。 3月になり世間ではいまコロナウイルスで大変なことになってきていますので、みなさん気を付けていきましょうね。 今日は、自宅ででき …
骨粗鬆症マネージャーが誕生しました
2019年12月14日 スタッフコラム
2019年11月4日に第6回骨粗鬆症マネージャー認定試験が行われ、当クリニック看護師が合格しました。骨粗鬆症マネージャーとは骨粗鬆症に関する知識を有するメディカルスタッフとして、基本的知識と技能を一般社団法人日本骨粗鬆症 …
10月から理学療法士が増えました
2019年10月30日 スタッフコラム
おはようございます。しおみ整形外科 痛み関節クリニック リハビリテーション科です！この度、リハビリテーション科に新しいスタッフが入りました。スポーツ経験豊富な頼もしい理学療法士です。よろしくお願いいたします！！
これって整形外科？その２：背中の痛み
2019年10月15日 スタッフコラム
10月も半ばを過ぎ、朝夕もかなり冷えるようになってきました。この時期は日中と夜間の寒暖差も大きいのでどうか皆さん、健康には十分お気をつけください。さて、今日は”これって整形外科？”シリーズ第二弾として”背中の痛み”につい …
これって整形外科？その１：肩こり
2019年9月15日 スタッフコラム
9月になりましたが、まだまだ残暑厳しい日々が続きますね。朝夕が少しずつ過ごしやすくなっても熱中症の危険性はまだまだありますのでどうかお気をつけください。さて、今日は日常生活の中でありふれていながら、”これって整形外科に行 …
腰痛予防の体操 その①
2019年8月29日 スタッフコラム
今日は腰痛予防の体操を紹介いたします。 下腹部筋力の増大 腰椎や骨盤の安定コア筋である腹横筋のエクササイズが有効です。腹横筋を随意的に活性化する方法としてはドローイング（drawing-i …
良い姿勢を維持するには・・・
2019年8月26日 スタッフコラム
〈快適で長続きする立位姿勢を保持するには〉 快適で長続きする立位姿勢を保持するには、次の3つの要素が関与します。 ① 安定性姿勢保持のための筋活動とエネルギー消費の少ない、バランスの安定した状態です。 …
